Si Kecil Segudang Manfaat : Tomat Cherry

Rahmita Fadhilla December 17, 2019

Kecil? Segudang manfaat? Memangnya ada?

Hai agrians, tau ga? Ada buah yang ukurannya kecil tapi manfaatnya segudang lho! Kira-kira apa yaa? Itu tuh, si merah kecil Tomat Cherry

Tomat Cherry merupakan tomat yang berukuran paling mungil dengan diameter 1,5 cm – 3 cm, memiliki bentuk bulat atau sedikit lonjong dengan warna merah cerah. Sebagian besar varietas tomat cherry memiliki rasa asam, tapi ada pula jenis tomat yang memiliki rasa manis karena kandungan gulanya lebih tinggi. Tomat cherry baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet, nyatanya buah ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Apa aja sih manfaatnya? Yuk kita simak penjelasan berikut ini.

1. Menurunkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung
Berbagai macam antioksidan terdapat pada tomat cherry, antara lain vitamin A, vitamin C, likopen, dan senyawa antioksidan fenolik. Antioksidan akan  membantu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan memicu pertumbuhan kanker. Likopen pada tomat cherry juga memiliki manfaat bagi kesehatan jantung dan sistem peredaran darah. Jantung merupakan organ vital dalam tubuh manusia. Menjaga dan melindunginya dari serangan penyakit tentu harus dilakukan agar hidup menjadi lebih sehat dan pastinya terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Kalium yang terdapat pada tomat cherry dapat menurunkan tekanan darah dengan cara merangsang pengeluaran natrium dari tubuh, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah ini mengandung sedikit kalori dan kaya akan serat. Serat akan membuat kenyang lebih lama dan mencegah makan terlalu banyak. Tomat cherry bisa menjadi pilihan camilan yang menyehatkan dengan  mengkonsumsinya secara langsung, mencampurnya dengan salad, atau memanggangnya sebentar untuk memberikan rasa gurih yang nikmat.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Tomat cherry kaya akan kandungan vitamin C serta mineral yang diperlukan oleh kulit sekaligus untuk menjaga kesehatannya. Vitamin C bekerja dengan merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah protein yang menjaga kekuatan, kelenturan, dan kelembapan kulit. Sementara beta karoten bekerja dengan mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini tidak hanya dapat menjaga kesehatan kulit namun juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika cuaca tidak menentu, tubuh bisa sangat rentan terhadap virus serta bakteri. Untuk itu, menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari serangan virus tentu sangat diperlukan. 

6. Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang yang sehat akan menunjang kelancaran aktivitas karena tulang merupakan penopang bagi tubuh. Untuk menjaga kesehatan tulang mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium seperti halnya tomat cherry sangatlah tepat.

7. Tomat Cherry untuk Program Diet

  • Konsumsi setelah sarapan
    Setelah sarapat merupakan waktu yang paling cocok dalam mengkonsumsi tomat cherry. Dengan kandungan sehat vitamin C dan vitamin A, akan didapatkan efek antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu memberi efek baik bagi kesehatan tubuh. Tomat cherry juga bagus dalam mencegah nafsu makan berlebihan sehingga bagus untuk membuat berat badan tetap stabil.
  • Konsumsi setelah makan malam
    Tomat cherry juga bagus dikonsumsi setelah makan malam. Dengan mengkonsumsi tomat cherry, akan didapatkan fosfor sebanyak 15 mg, zat besi sebesar 0,8 mg, kalium sebanyak 230 mg dan kalsium 7 gram hanya dalam 100 gram jus tomat cherry.

Berbagai zat tersebut di atas adalah zat sehat yang dibutuhkan tubuh apalagi jika anda sedang dalam proses diet.

Nutrisi tomat cherry sama baiknya dengan tomat pada umumnya. Vitamin dan mineral tertinggi dalam tomat cherry antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium. Ragam nutrisi inilah yang membuat tomat cherry memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Ingin mendapatkan beragam manfaat yang ditawarkan oleh Tomat Cherry

Kamu bisa mendapatkan Tomat Cherry melalui website Inagri di www.inagri.asia, kemudahan yang ditawarkan Inagri akan membawamu mendapatkan beragam manfaat dari Tomat Cherry ini. Cukup KLIK produk “Tomat Cherry” atau produk lainnya yang kamu inginkan, gampangkan! Yuk Belanja di Inagri!